Amaya Toman Sjekkliste
Når du har startet native Health på iPhone, vil du se en sjekklistekobling øverst på skjermen. Du kan også få tilgang til den ved å trykke på profilikonet ditt i øvre høyre hjørne av skjermen. I denne sjekklisten kan du sette opp ulike helsefunksjoner, hvorav en er helsekortet ditt. Du kan også stille inn allergier, medisiner og mange andre nyttige funksjoner her.
Tilpasning til søvn
I søvnkategorien i native Health kan du registrere den ideelle mengden søvn per natt, samt angi leggetider og oppvåkningstider. Det er nok å stille inn en søvnplan i Visning -> Søvn og, om nødvendig, angi detaljene for natthvilefunksjonen. I denne delen kan du også lese interessante tips om hvordan du kan forbedre søvnen din.
Fotogalerie
Helsedatadeling
Du kan også dele helseinformasjonen din med en annen person fra delingsfanen i Helse-appen. På denne måten kan du dele din helse og andre data ikke bare med spesialisten, men også med en annen person. Og hvis du har familiemedlemmer du ser etter eller bekymrer deg for, kan du be dem (forutsatt at de eier en Apple-enhet, selvfølgelig) om å gi dem tillatelse til å få tilgang til spesifikke data, for eksempel søvn-, temperatur-, bevegelses- eller falldata. For å dele, bare start native Health og trykk på Del på linjen nederst på skjermen.
Det kan være interesserer deg
Hørselspleie
Native Health på iPhone kan også gi deg data om hvor høyt du har spilt musikk på hodetelefonene. Start native Health og trykk på Surfing nederst til høyre. Velg hørsel – i denne kategorien kan du tydelig sjekke alt du trenger, og hvis du går helt ned, kan du skru på maksimal volumgrense og lese nyttige tips om å ta vare på hørselen.
Fotogalerie
Mindfulness og tredjepartsapplikasjoner
Flere og flere apper tilbyr nå innebygd Health-integrasjon på din iPhone, slik at du kan holde oversikt over helsen og velværet ditt på ett sted. Du kan også pare telefonen med Calm, Headspace, Balansere og andre mindfulness-apper, og spor mindfulness-minutter i Health-appen.
