Amaya Toman Tilstrekkelig lang og god søvn er svært viktig av mange grunner. Når vi får en god natts søvn, har det en positiv effekt på vår psyke, fysisk motstand og prestasjon. Vil du overvåke søvnen din bedre? Trenger du å slappe av, slappe av og prøve meditasjon om kvelden? Eller kanskje du leter etter en skånsom vekkerklokke? I så fall kan du prøve en av applikasjonene som vi anbefaler i vår artikkel i dag.
Det kan være interesserer deg
Adam Kos Sleep Cycle - Smart vekkerklokke
De færreste liker å stå opp om morgenen. Men det finnes måter å bli vekket på i det minste litt hyggeligere. Smart Alarm Clock-applikasjonen kan overvåke og evaluere søvnen din, og basert på denne observasjonen kan den vekke deg i det øyeblikket søvnen din er lettest, noe som gjør oppvåkning praktisk talt "smertefri". Applikasjonen er også tilgjengelig for Apple Watch og den gir blant annet også tydelig statistikk om søvnen din.
Fotogalerie
Du kan laste ned Sleep Cycle - Sleep Tracker-appen her.
Pute: Sleep Cycle Tracker
Pillow: Sleep Cycle Tracker-appen kan pålitelig og effektivt overvåke og analysere søvnen din. Du kan bruke den både på din iPhone og på din Apple Watch, og i tillegg til den nevnte søvnanalysen kan den også utføre funksjonen til en smart vekkerklokke som kan vekke deg i den letteste fasen av søvnen din. Pillow-appen tilbyr en automatisk søvnsporingsfunksjon og kan også evaluere snorking, søvnsnakking og pust.
Fotogalerie
Last ned Pillow: Sleep Cycle Tracker-appen her.
Autosleep Track Sleep
Autosleep er en populær, pålitelig og funksjonsrik app som lar deg enkelt spore og analysere søvnen din. Tilgjengelig for Apple Watch og iPhone, måler den søvnen din helt automatisk og analyserer en rekke parametere, som søvnvarighet og dens individuelle stadier, søvnkvalitet og mye mer. Du kan se den fullstendige historien til alle opptak i statistikken på iPhone.
Fotogalerie
Du kan laste ned AutoSleep Track Sleep-applikasjonen for 129 kroner her.
Sleepbot: Sleep Tracker
Sleepbot: Sleep Tracker-appen er også ganske populær blant iPhone-eiere. Som andre applikasjoner av denne typen tilbyr den muligheten til å måle, analysere og evaluere søvn, men den har også funksjoner som hjelper deg å sovne raskere og slappe bedre av. I Sleepbot: Sleep Tracker-appen kan du også spille av ulike avslappende lyder eller bli varslet om at det er på tide å legge seg.
Fotogalerie
Du kan laste ned Sleepbot: Sleep Tracker her.
Søvnhastighet. Balanser søvnen din.
Sleeprate-appen er tilgjengelig for iPad, iPhone og Apple Watch. Den tilbyr funksjonen overvåking og påfølgende analyse og evaluering av søvn sammen med pulsmåling, og innenfor den kan du også bruke funksjoner som avspenningsprogrammer og meditasjon. Sleeprate-appen tilbyr også informative rapporter sammen med data om fremgang og forbedring.
Fotogalerie
