Pavel Jelic Hvis du ikke er vant til det siden barndommen, kan overgangen til en sunn livsstil være relativt vanskelig for deg. Men den gode nyheten er at du i dag ikke trenger å gjøre det helt alene. Det finnes utallige forskjellige helse- og treningsapper som kan hjelpe deg med å leve en sunn livsstil. Vi må ikke glemme den opprinnelige Apple-applikasjonen Zdraví, som er veldig oversiktlig og enkel. Du kan legge inn data i denne applikasjonen manuelt, via Apple Watch eller ved hjelp av tredjepartsapplikasjoner. I denne artikkelen skal vi sammen se på 5 applikasjoner som kan kobles til Zdraví.
Det kan være interesserer deg
adidas Runtastic
Hvis du er en av dem som liker å løpe, eller hvis du har prøvd å gjøre det en stund, vil du like Adidas Runtastic-applikasjonen. Dette er den perfekte appen hvor du kan sette dine personlige mål eller lage din egen treningsplan for å veilede deg gjennom prosessen. I Adidas Runtastic kan du så se utallige informasjon om fremgangen din, og det er selvfølgelig en mulighet for å overføre dataene til den innfødte Health-appen. Den kan da vise for eksempel data om forbrente kalorier eller treningstid. Med visse Adidas løpesko kan du til og med ha en skjerm som viser hvor mye slitasje de allerede har hatt. I Adidas Runtastic kan du blant annet motiveres av ulike utfordringer, eller kanskje venner.
Du kan laste ned Adidas Runtastic her
Fotogalerie
Lommeyoga
Leter du etter en app som perfekt kan guide deg gjennom yoga samtidig som du skriver visse data til den opprinnelige Health-appen? I så fall vil Pocket Yoga komme godt med. Denne appen tilbyr 27 forskjellige yogaøvelser du kan velge mellom. Selvfølgelig er hver øvelse forskjellig i vanskelighetsgrad, så både nybegynnere og avanserte spillere vil finne den nyttig. For nybegynnere er det også en liste med over 350 forskjellige posisjoner slik at du kan øve dem nøyaktig. I Pocket Yoga kan du spore alle øvelsene dine og deretter sende dataene direkte til den opprinnelige Apple Health-appen. Her registreres for eksempel forbrente kalorier, puls og flere andre. Søknaden vil koste deg 79 kroner.
Du kan laste ned Pocket Yoga her
Fotogalerie
Sleepio
Følger du hendelsene i epleverdenen, vet du garantert at Apple Watch-brukere har ventet lenge på å få til en funksjon som kan måle søvn. Heldigvis har vi ventet, med ankomsten av watchOS 7. Vi kommer ikke til å lyve uansett, konkurrerende søvnsporingsapper kan fortsatt gjøre litt mer. Så hvis du leter etter en god søvnsporingsapp som både tilbyr mange funksjoner og kan logge data inn i Health, vil du kanskje like den som heter Sleepio. I tillegg til søvnsporing hjelper Sleepio deg hvis du har problemer med å sove. Du kan lese om ulike tips som hjelper deg å sovne raskt og sove bedre. Colin Espie, professor ved Oxford University, står bak denne appen.
Fotogalerie
Anrop
Hvis du i stedet for jogging eller yoga gjør en annen form for kondisjonstrening og du har en Apple Watch, vil du definitivt like Zova-applikasjonen. Dette er den absolutte toppen blant treningsapper for Apple Watch, noe som også bevises av populariteten til selve appen. Treningsplaner i Zova-appen er først og fremst basert på pulsovervåking. Det betyr at Zova alltid vil prøve å få pulsen opp på et nivå hvor du forbrenner mest mulig fett. Sammenlignet med klassisk trening er dette noe helt annet, men brukerne setter stor pris på en slik "taktikk". Zova tilbyr også helsetimer, pluss at du kan bli motivert og spore forbrente kalorier. Dette er en perfekt og sofistikert applikasjon som helt sikkert vil hjelpe deg å brenne noen ekstra kilo.
Medisafe
Det spiller ingen rolle om du er president eller en vanlig forretningsmann - hvis du får foreskrevet noen medisiner, må du i de fleste tilfeller ta det regelmessig og spesielt i tide. For noen individer kan til og med én glemt medisin være dødelig. Hvis du ofte glemmer det, eller hvis du tar flere forskjellige typer medisiner i løpet av dagen, så er Medisafe-applikasjonen akkurat for deg. Sammen med denne applikasjonen vil du få en perfekt oversikt over alle medisinene du må ta. I Medisafe legger du ganske enkelt inn alle medisinene du tar, sammen med tiden, og appen varsler deg alltid i tide. I tillegg kan søknaden også varsle deg om legebesøk. Du kan koble applikasjonen på tvers av hele familien og sjekke hverandre. Du kan deretter eksportere viss informasjon til PDF og presentere den for legen.
Fotogalerie
