Michal Ždanský Smartklokker er utvilsomt fremtiden for wearables og vil sannsynligvis erstatte alle sportssporere en dag. Men før det skjer, noe som absolutt ikke vil skje i år, er det ganske mange enheter for idrettsutøvere på markedet, fra enkle skrittellere til profesjonelle flerbruksmåleapparater. TomTom Multi-Sport Cardio tilhører den andre gruppen og kan dekke behovene til krevende idrettsutøvere.
Personlig er jeg en fan av disse enhetene, da jeg er en fan av å løpe selv, prøver jeg å gå ned noen kilo og samtidig vil jeg holde styr på ytelsen min. Så langt har jeg nøyd meg med en telefon festet til et armbånd, senere bare en iPod nano med en godt kalibrert skritteller, men i begge tilfeller er dette mer grunnleggende ytelsesmålinger som bare delvis vil hjelpe deg med å forbedre eller forbrenne fett.
To ting er vanligvis viktige for riktig måling – en nøyaktig skritteller/GPS og en pulsmåler. Måling av hjertefrekvens under idrettsutøvelse er en vesentlig del av en idrettsutøvers trening, ettersom hjertets ytelse har en grunnleggende innflytelse på kvaliteten på treningen. En bryststropp sammen med en sportsklokke brukes vanligvis til dette. Imidlertid har den begge deler Multi-Sport Cardio bygget inn i seg selv. Innebygd GPS sammen med TomToms rike erfaring med navigasjonsprogramvare og maskinvare garanterer nøyaktig bevegelsesmåling, mens pulssensoren tar seg av pulsmålingen. Det er imidlertid mulig å kjøpe en brystreim med klokken, det kan være nyttig for eksempel om vinteren, når du legger klokken over ermet, hvorfra de ikke kan måle ytelsen din gjennom stoffet.
Fra et synspunkt er klokken hovedsakelig beregnet på sport, slik designet tilsier. Blant konkurrentene er dette imidlertid noen av de flotteste sportsklokkene på markedet. Kroppen på klokken er ganske slank for en GPS-klokke, mindre enn 13 millimeter, og overraskende liten, bare med en gummirem på hånden kan de virke mer massive enn de egentlig er. Med aktiv GPS og pulssensoren kan du få opptil 8 timer fra klokken på en enkelt lading, noe som er et meget godt resultat målene tatt i betraktning, den holder i ca en uke i passiv modus. Lading skjer ved hjelp av en spesiell proprietær kabel. Klokken er satt inn haken ned i den. Det er ikke nødvendig å fjerne beltet for dette. I den andre enden av kabelen er en USB-kontakt.
God holdbarhet er også hjulpet av skjermteknologien. Dette er en monokrom LCD, det vil si den samme skjermen som du for eksempel finner i Pebble smartklokke. En diagonal på 33 millimeter gir nok plass til en rask oversikt over statistikk og kjøreinstruksjoner. Displayet er lett å lese selv i sol, ved dårlige lysforhold vil det tilby bakgrunnsbelysning, som aktiveres av sensorknappen til høyre ved siden av displayet. Styringen er ganske enkel og intuitiv, det er en fireveis kontroller (D-Pad) under displayet, som minner litt om joysticken til eldre smarte Nokiaer, med den forskjellen at å trykke på midten ikke fungerer som en bekreftelse , hver meny må bekreftes ved å trykke på høyre kant av kontrolleren.
Klokken har praktisk talt tre hovedskjermer. Standard inaktiv skjerm er klokken. Hvis du trykker kontrolleren til høyre, kommer du til aktivitetsmenyen, og trykker du ned vil du gå til innstillingene. Listen over aktiviteter inkluderer løping, sykling, løping på tredemølle og svømming. Ja, du kan ta klokken med til bassenget, siden den er vanntett til fem atmosfærer. Til slutt er det en stoppeklokkefunksjon. Det er ikke noe problem å bruke klokken selv under innendørssport. Selv om GPS-signalet ikke vil nå dit, bytter klokken i stedet til det innebygde akselerometeret, om enn med litt mindre nøyaktighet enn når man sporer nøyaktig posisjon ved hjelp av satellitter. Til ulike aktiviteter finner du passende tilbehør i den kubeformede plastpakken. For de fleste av dem er en klassisk håndleddsstropp tilstrekkelig, men urkroppen kan fjernes fra den, plasseres i en spesiell holder og festes til sykkelen ved hjelp av et gummibånd.
Håndstroppen er i sin helhet laget av gummi og produseres i flere fargevarianter. I tillegg til det røde og hvite som du kan se på bildene, er det også en sort og rød versjon, og TomTom tilbyr også utskiftbare bånd i andre fargekombinasjoner. Designet på klokken er svært funksjonelt, noe du kan merke når du svetter, og stroppen ligger overraskende behagelig på hånden, og du kjenner praktisk talt ikke klokken etter en stund mens du løper.
At TomTom Multi-Sport Cardio ikke er en hvilken som helst klokke, bevises også av dens stadig økende popularitet blant profesjonelle idrettsutøvere. Disse sportsklokkene brukes aktivt, for eksempel av slovakiske representanter, lengdehopperen Jana Velďáková og halvmaratonløperen Jozef Jozef Řepčík (begge på vedlagte bilder). Klokken hjelper begge utøverne i forberedelsene til EM.
Med klokke på banen
Klokken er designet for en rekke sportsaktiviteter, men jeg testet den mest mens jeg løp. Det finnes et stort antall programmer for å kjøre i klokken. I tillegg til klassiske mål som distanse, hastighet eller tid, kan du også angi forhåndsinnstilte treningsøkter for puls, utholdenhet eller kaloriforbrenning. Til slutt er det også spesielt utvalgte mål med en forhåndsbestemt avstand for en viss tid, men det er bare fem av dem og deres valg er ikke helt balansert. Enten er det et kortere løp i relativt høyt tempo, eller et lettere løp, men igjen over lange distanser. I praksis beregner klokken at du allerede er en mer erfaren løper; det mangler et godt program for nybegynnere.
Jeg er tross alt blant dem, derfor valgte jeg en manuell distanse på fem kilometer uten noe annet mål. Allerede mens du går inn i programmet prøver klokken å finne posisjonen din ved hjelp av GPS, noe som kan ta lengre tid hvis du er mellom bygninger eller i skogen, men du kan forsikre deg mot forsinkelser når du for eksempel kommer til et nytt sted ved å koble til TomTom Multi-Sport Cardio til dokkingstasjonen og GPS-signalet stilles inn automatisk. Med GPS-signalet fanget, begynner klokkens kraft å vise seg.
Med milde vibrasjoner informerer de deg diskret om tilbakelagt avstand, som du alltid kan sjekke ved å se på håndleddet. Ved å trykke D-Pad opp og ned roterer du deretter mellom individuelle informasjonsskjermer - tempo, tilbakelagt distanse, tid, forbrente kalorier eller hjertefrekvens. De mest interessante dataene for meg gjelder imidlertid sonene som kan måles ved hjelp av pulssensoren.
Klokken informerer deg om det er større sannsynlighet for at du vil forbedre formen, trene hjertet eller forbrenne fett i det aktuelle tempoet. I fettforbrenningsmodus advarer klokken deg alltid om at du har forlatt den gitte sonen (for fettforbrenning er det 60-70 % av maksimal hjerteproduksjon) og råder deg til å øke eller redusere tempoet.
Hvis du følger disse instruksjonene, vet du det på kort tid. Mens jeg tidligere var vant til å løpe med bare skrittelleren på iPod nano, så jeg ikke så mye oppmerksomhet til tempo og prøvde rett og slett å løpe en gitt distanse stillestående. Med klokken endret jeg tempo under løpeturen basert på informasjonen, og jeg følte meg faktisk bedre etter løpeturen – mindre andpusten og trøtt, til tross for at jeg sannsynligvis forbrente flere kalorier i prosessen.
Jeg var veldig interessert i muligheten for å måle hjul. Klokken vil gi deg muligheten til å måle hjulene dine på flere måter. Enten basert på distanse, tid, eller manuelt hvis du ønsker å tilpasse sykkelen din. Når du teller manuelt, må du alltid trykke på klokken, som akselerometeret gjenkjenner og markerer hjulet. Du kan deretter analysere individuelle runder ved å bruke TomTom MySports for å spore tempo og tid i hver runde. Trening etter soner er også praktisk, der du setter en målsone basert på tempo eller puls. Med denne treningen kan du forberede deg til et maraton, for eksempel vil klokken hjelpe deg å holde det nødvendige tempoet.
Multisport er ikke bare et navn
Når snøen faller, flytter mange løpere til treningssentre på tredemøller, noe Multi-Sport Cardio regner med. Den dedikerte tredemøllemodusen bruker et akselerometer i kombinasjon med en hjertefrekvenssensor i stedet for GPS. Etter hver løpeøkt vil klokken tilby deg muligheten til kalibrering, så det er bedre å prøve en kort løpetur først og justere avstanden i henhold til dataene fra tredemøllen. Menyen i denne modusen ligner den for utendørs løping, slik at du kan trene i soner eller nå forhåndsinnstilte mål. For mål, viser klokken først og fremst et sektordiagram over fremgangen din og gir deg beskjed når du har nådd hver milepæl (50 %, 75 %, 90 %).
For sykling inkluderer pakken en spesiell holder og stropp for å feste klokken til styret. På grunn av dette er det ikke mulig å overvåke pulsen, og den eneste muligheten er å koble til et brystbelte via Bluetooth, som også kan kjøpes fra TomTom. Dessuten kan Multio-Sport Cardio også fungere med tråkkfrekvenssensorer, dessverre når de er koblet til dem vil GPS-en slås av og du vil derfor mangle geolokaliseringsdata under evalueringen. Sykkelmodus er ikke veldig forskjellig fra løpemodus, hovedforskjellen er å måle hastighet i stedet for tempo. Takket være akselerometeret kan klokken også måle høyde, som da vises i en detaljert oversikt i TomTom-tjenesten.
Den siste sportsmodusen er svømming. I klokken stiller du inn lengden på bassenget (verdien blir da lagret og tilgjengelig automatisk), som lengdene så skal beregnes etter. Igjen, GPS er inaktiv når du svømmer, og Cardio er utelukkende avhengig av det innebygde akselerometeret. I henhold til bevegelsen registrert av akselerometeret, kan klokken svært nøyaktig beregne tempo og individuelle lengder og kan deretter gi en detaljert analyse av ytelsen din. I tillegg til tempo og lengder, måles også total distanse, tid og også SWOLF, verdien av svømmeeffektivitet. Dette beregnes ut fra tid og antall skritt i en lengde, så det er et viktig tall for profesjonelle svømmere som prøver å gjøre hvert slag så effektivt som mulig. Ved svømming registrerer ikke klokken puls.
Klokken lagrer dine individuelle aktiviteter, men gir ikke mye informasjon om dem. Til dette brukes programvaren fra TomTom for datamaskiner og mobile enheter. Du kan laste ned appen på TomTom-nettstedet MySports Connect tilgjengelig for både Mac og Windows. Etter tilkobling med lade-/synkroniseringskabelen vil dataene fra klokken overføres og du kan deretter fortsette å jobbe med den. Selve applikasjonen vil tilby enda mindre informasjon om aktiviteter, dens formål, bortsett fra å oppdatere klokkens firmware, er hovedsakelig å overføre data til andre tjenester.
Det er et stort antall av dem på tilbud. I tillegg til TomToms egen MySports-portal kan du bruke for eksempel MapMyFitness, Runkeeper, Strava, eller du kan ganske enkelt eksportere informasjon til vanlige GPX- eller CSV-formater. TomTom tilbyr også en iPhone-app MySports, hvor kun Bluetooth kreves for synkronisering, så du trenger ikke koble klokken til en datamaskin for å se aktiviteter.
Konklusjon
TomTom Multi-Sport Cardio-klokken har absolutt ingen ambisjoner om å bli en smartklokke eller å få en fremtredende posisjon på håndleddet. Det er virkelig en selvbetjent sportsklokke designet for de som ønsker å måle ytelsen, forbedre seg og trene mer effektivt enn med en vanlig skritteller. Cardio er en kompromissløs sportsklokke hvis funksjon dekker de fleste kravene til profesjonelle idrettsutøvere, enten de er løpere, syklister eller svømmere. Bruken av dem vil bli verdsatt spesielt av de som driver mer sport, bare løpere kan velge mellom billigere enheter fra TomTom, som starter på et beløp under 4 500 CZK.
[button color=“red“ link=“http://www.vzdy.cz/tomtom-multi-sport-cardio-black-red-hodinky?utm_source=jablickar&utm_medium=recenze&utm_campaign=recenze“ target=“_blank”]TomTom Multi -Sport Cardio – 8 199 CZK[/knapp]
Nøkkelfunksjonen til klokken er nøyaktig måling ved hjelp av GPS og pulsmåling i forbindelse med en rekke programmer for ulike typer sport. I det øyeblikket blir klokken en slags personlig trener som forteller deg hvilket tempo du skal velge, når du skal øke og når du skal bremse. Det er kanskje synd at klokken ikke har et program for normal gange, dens formål inkluderer tydeligvis ikke en vanlig skritteller, som levert av Jawbone UP eller FitBit.
TomTom Multi-Sport Cardio-klokken starter kl 8 199 CZK, som ikke er det minste, men det bør huskes at sportsklokker med lignende utstyr ofte koster mer og er blant de rimeligere i sin kategori. TomTom tilbyr også kjørbar versjon, som koster 800 CZK billigere.
Vi takker butikken for utlån av produktet Alltid.cz.
Er klokken tsjekkisk eller slovakisk? Eller bare verdensspråk?
Cestina er med på klokken :)
Så langt er nok den beste funksjonen til en treningsklokke jeg har lest om, men jeg forventer mer av denne klokken. Hvis de i tillegg kunne måle blodtrykk, kroppsfett og blodsukker, og om de også kunne måle puls i bassenget, ville de vært interessante for meg. kanskje innen tre år vil jeg kjøre en Apple Watch.