Amaya Toman iPhone er en god hjelper for praktisk talt enhver anledning. I tillegg til samtaler og andre kommunikasjonsmetoder, kan du også bruke Apple-smarttelefonen til raskt og enkelt å ta opp syklusen. I dagens artikkel velger vi ut fem applikasjoner som kan brukes til å registrere og overvåke syklusen din, men som du også kan bruke for eksempel når du planlegger en graviditet. Hvis du ikke valgte fra dagens tilbud, kan du sjekke ut vårt utvalg av sykkelsporingsapper i en av våre eldre artikler.
Det kan være interesserer deg
Eve
Appen kalt Eve kan skryte av flotte og nyttige funksjoner i tillegg til et godt brukergrensesnitt. Den gir deg muligheten til å registrere detaljer om syklusen din, men også symptomer, humør og sexliv. Du kan da se alle nødvendige data i klare grafer og tabeller. Jo lengre og oftere du tar opp, jo mer nøyaktig vil Eve kunne forutsi menstruasjon, eggløsning og andre hendelser. Appen inkluderer også en fellesskapsside hvor du kan diskutere med andre. Eve tilbyr integrasjon med native Health på din iPhone.
Du kan laste ned Eve gratis her.
MyFlo
I tillegg til syklusovervåking, fokuserer MyFLO-applikasjonen også intensivt på overvåking av symptomer og regulering av ubehagelige symptomer. Basert på nøye registreringer av dine symptomer, syklus, men også din livsstil, bevegelse, søvnmønster og kosthold, kan MyFlo gi deg mange råd om hvordan du kan bli kvitt ubehagelige symptomer inkludert oppblåsthet, PMS eller humørsvingninger. Appen tilbyr kodebasert sikkerhet, sikkerhetskopiering og gjenoppretting av data, samt mange tips for en bedre og sunnere livsstil.
Du kan laste ned MyFlo-applikasjonen for 49 kroner her.
sykluser
Ved hjelp av Cycles-appen kan du holde styr på syklusen din, hvorfra appen kan forutsi neste menstruasjon, eggløsning, fruktbare dager med mer. Cycles tilbyr også muligheten til å aktivere varsler, sikkerhet med kode eller Face ID, dele opptak med en annen person og mange andre flotte funksjoner. Du kan også legge til dine egne notater til individuelle poster, angi påminnelser for rettidig bruk av prevensjon og mye mer.
Du kan laste ned Cycles-appen gratis her.
Min kalender: Periodesporing
Med My Calendar: Period Tracker kan du registrere og spore syklusen din, eggløsning, fruktbare dager og mer. Du kan også legge til notater, individuelle symptomer, registreringer av mulige humørsvingninger, vekt eller målt kroppstemperatur i postene dine. Du kan sikre applikasjonen med en numerisk kode, My Calendar: Period Tracker tilbyr også muligheten for skysikkerhetskopiering. Det sier seg selv at alle data vises i oversiktlige tabeller og grafer.
Du kan laste ned My Calendar: Period Tracker gratis her.
Sykkelsporing
Hvis du ikke er interessert i noen av tredjepartsappene, kan du bruke den opprinnelige Health på iPhone til å spore og registrere syklusene og symptomene dine, hvor du finner en seksjon for syklussporing. Du kan ganske enkelt legge til symptomer og syklusoppføringer i dette tilfellet ved å gå til innfødt helse hovedskjerm trykk inn nedre høyre hjørne na Surfer, du velger Sykkelsporing avøverst til høyre klikk på Legg til periode. Du kan legge til symptomer, seksuell aktivitet og andre poster i seksjonen Ytterligere datoer.
Fotogalerie
