Michal Ždanský Hjertefrekvens er en av de vanligste biometriske funksjonene som smartklokker prøver å måle. Sensoren finnes for eksempel i Galaxy Gear 2 fra Samsung, og den er også tilgjengelig i de nylig introduserte enhetene Apple Watch. Muligheten til å måle din egen puls kan være en interessant funksjon for noen, men hvis vi ikke er i en slik helsetilstand at vi må sjekke den regelmessig, vil avlesningen alene ikke fortelle oss så mye.
Tross alt er ikke selv den pågående overvåkingen av stor betydning for oss, i hvert fall før dataene kommer i hendene på en lege som kan lese noe fra dem. Det betyr imidlertid ikke at en smartklokke kan erstatte et EKG og oppdage for eksempel hjerterytmeforstyrrelser. Det skal bemerkes at til tross for alle helseekspertene Apple har ansatt for å bygge teamet rundt smartklokken, er ikke Apple Watch et medisinsk utstyr.
Selv Samsung har tilsynelatende ingen anelse om hvordan de skal håndtere disse dataene. Det er latterlig at den til og med bygde sensoren inn i en av flaggskipstelefonene, slik at brukere kan måle pulsen på forespørsel. Det virker nesten som om det koreanske selskapet ganske enkelt la til sensoren for å krysse av for et annet element på funksjonslisten. Ikke det at det ville være mer nyttig å sende et hjerteslag som en kommunikasjonsmetode på Apple Watch. Det er i hvert fall en søt funksjon. Faktisk spiller puls en enorm rolle i kondisjon, og det er ikke rart at Apple også har ansatt en rekke sportseksperter, ledet av Jay Blahnik, til å bli med på laget.
Hvis du er interessert i trening, vet du kanskje at puls har stor innvirkning på kaloriforbrenningen. Når man driver med sport bør man holde seg til 60-70 % av makspuls, som bestemmes av flere faktorer, men hovedsakelig av alder. I denne modusen forbrenner en person flest kalorier. Dette gjør det mulig å gå ned i vekt raskere med kraftig gange fremfor løping, når det gjøres riktig, fordi løping, som ofte øker pulsen over 70 % av makspuls, forbrenner karbohydrater i stedet for fett.
Apple Watch har fokusert tungt på treningsfeltet generelt, og de ser ut til å ta hensyn til dette faktum. Under trening vil klokken teoretisk kunne fortelle oss om vi bør øke eller redusere intensiteten for å holde pulsen i det ideelle området for å gå ned i vekt så effektivt som mulig. Samtidig kan den advare oss når det er aktuelt å slutte å trene, da kroppen slutter å forbrenne kalorier etter en tid. Apples smartklokke kan dermed lett bli en svært effektiv personlig trener på et nivå som vanlige skrittellere/treningsarmbånd ikke kan nå.
Tim Cook sa på keynoten at Apple Watch vil endre kondisjon slik vi kjenner den. En effektiv måte å drive sport på er definitivt et skritt i riktig retning. Det er ikke nok bare å løpe målløst for å gå ned ekstra kilo. Hvis Apple Watch skal hjelpe som en personlig trener og bli praktisk talt en nest beste løsning, er de virkelig billige til $349.
For det samme du beskriver er en vanlig klokke med brystreim nok til noen hundre og batteriet holder i et halvt år ved intensiv bruk – selv bruker jeg en slik på sykkelen min. Så dette er akkurat det som definitivt ikke vil overbevise meg om å kjøpe en Apple Watch. Vel, jeg får se når jeg kan prøve dem på egen hånd et sted, men foreløpig er jeg veldig forvirret når det gjelder treningsbruk...
så jeg er enig i det, faktisk fikk det hengende brystbeltet meg til å slutte å bruke det. For prisen på 7+ med en forventet utholdenhet på 1 dag er imidlertid ikke Apple Watch et interessant kjøp for meg.
prisen vil være rundt 10k ... det kan ikke være rundt 7-8 sikkert
det er klart, jeg tar utgangspunkt i 349 USD :-) at sluttprisen vil være 10-11k i vårt land er uomtvistelig...
Jeg tror ikke prisen blir høyere. Apple holder prisene generelt de samme overalt. Det handler mer om hvilken type klokke det vil være for den prisen. For meg er de for eksempel interessante i den mørke stålutgaven. Dessverre tror jeg de blir dyrere.
selv ved en feiltakelse
Sant, men bare halvparten... Apple holder prisene omtrent de samme overalt, men det betyr bare at i Amerika er det 349 USD og i Europa vil det være 349 Euro.... Som alltid….
Poenget her er at det i USA ikke belastes moms på HW og SW, så her er det herlig + 21% + noe for gjeldende Eurokurs.
kanskje det er fordi det ikke er en sportstester, men en kommunikasjonstidsmålingsenhet, det vil si igjen en situasjon der du lader IP og AW, beklager, nei.
Hvorfor kan du ikke holde ut 1 dag hvis du vil overvåke sportsaktiviteter? Trener du 24 timer i døgnet?
off topic, vær så snill, skjer det ikke med deg her på jablickar.cz at du ikke kan skrive fra "ios" når du legger til en kommentar? (Jeg har i5 ios7 nyeste versjon) det skjer med meg ganske ofte i det siste, jeg må hoppe ut for eksempel til navnet og så gå tilbake.
Vel, jeg har hatt et problem med dette lenge, men jeg har egentlig aldri løst det. Problemet starter når du vil endre noe i teksten og merke et ord eller du vil avbryte et antydet ord og trykke på x-en. Markøren svarer da ikke.
Jeg ville skrevet denne filen direkte til redaksjonens e-post, dere trenger ikke å legge merke til det her.
:-)
Så det er mye mer komplisert enn å bare holde seg til 60-70 % av makspulsen. Karbohydrater forbrennes i begynnelsen av treningen, og problemet er at med et dårlig kosthold kan du da begynne å forbrenne muskler og ikke fett. Og med en høyere frekvens begynner en person å få muskler og gå ned i vekt saktere. Før du prøver trening, er det bedre å sette seg et mål og justere treningen og kostholdet deretter.
Der går du. Jeg liker å løpe (jeg er en lidenskapelig syklist, men jeg liker ikke å holde frekvensen der) om morgenen på tom mage. Ta BCAA for muskelbeskyttelse, en koffeinpille og løp 5 km i en halvtime når jeg har nøyaktig brennfrekvens.
Jeg trenger ikke å forbrenne glykogen først for å begynne å brenne fett. Men hovedfaktoren er kosthold, mindre karbohydrater, mer protein og erstatte monosakkarider med polysakkarider.
Men tilbake til klokken. Jeg er nysgjerrig på hvor nøyaktig pulsen vil være. du kan ikke måle mye på underarmen ovenfra, ellers blir sensoren veldig sterk
Hvis det er i henhold til den nyeste teknologien, handler det om noe som et fotokamera eller filkamera. Hun følger hånden. Målingene skal være svært nøyaktige.
For noen brukere er de ubrukelige - når jeg går tur om høsten/vinteren, bruker jeg klokken over jakken på grunn av vinteren, og det vil deaktivere sensoren og de kan få problemer med regn og kulde...
Gjennom jakken? Det hørte jeg ikke. Bortsett fra de som klatrer K2 og deretter kosmonauter, når du annonserer, ha dem over en romdrakt. Dette høres ut som mye tull for meg.
Som jeg allerede skrev, for å måle pulsen min, en brystbelteapplikasjon og en smarttelefon, som jeg antar at alle har og ikke en dårlig klokke i tre stopp :D ...
Brystbeltet er en sele, det kan hvem som helst bekrefte. Ellers trenger jeg ikke noe annet enn ham. Og hvilken applikasjon bør jeg laste ned som fungerer med den? Jeg er glad for å bli undervist. Men ellers bytter jeg gjerne beltet mot klokken, og jeg synes ikke det er stygt i det hele tatt. Tvert imot, det ser ut til å bli et vakkert stykke. Bare juster det etter din smak.
Så hvem deler det første hjerteinfarktet? :D
Etter min mening ville det vært bra om telefonen umiddelbart begynte å ringe ved hjerteinfarkt og kunne fortelle GPS-koordinater eller adressen hvor du er (på Wifi hjemme ;-) ) via Siri.
Men hvilken pensjonist vil kjøpe meraka for 30 tusen?
litt, men jeg må svare på å ikke skrive om fettforbrenning og karbohydrater hvis du ikke har peiling på det. forbrent ved 70 til 60 %, bruker du alltid glykogen først (dvs. karbohydratene dine) fra musklene og leveren. Du vil konsumere disse ressursene på ca. 70 minutter med intens intervall cardio, som er den maksimale tiden for cardio du vil bare gå ned i vekt, det vil spise musklene dine, hjertemuskelen din og du vil få et hjerteinfarkt fett jeg forbrenner selv etter denne intense cardioen, når du allerede sitter hjemme på sofaen, er jeg befridd fra reservene. de omdannes til glykogen og fyller opp reservene i musklene og leveren. Forutsetningen er at vi ikke spiser noe på en time etter treningen. Slik går du ned i vekt.
Kristi fot, det er fantastisk. Så Apple begynte ikke å lage klokker av desperasjon fordi de ikke kunne finne på noe bedre, men fordi de ønsker å hjelpe verden med å brenne fett. Noe en klokke på $10 kan gjøre. Imidlertid innrømmer jeg at til $349 er de veldig billige på Apple..
Det hadde vært flott å kunne måle blodtrykket