Epleplukker Kommersiell melding: Flere timer om dagen, hver arbeidsdag, i mange år på rad. Hvis jobben din innebærer å sitte ved et skrivebord, har du sikkert allerede lagt merke til at det ikke er bra for menneskekroppen. Ryggsmerter er det mest åpenbare problemet, men studier har vist den negative effekten av langvarig sittestilling på en rekke andre områder av menneskers helse. Det fremmer overvekt, hjelper muskelsvinn, øker blodtrykket og er assosiert med en høyere risiko for hjerte- og karsykdommer.
World Health Organization det har en betegnelse for det: en stillesittende livsstil. Mangel på trening er blant de 10 beste dødsårsakene på verdensbasis. Med to millioner ofre i året er det kanskje ikke et like medievennlig tema som Covid-19, men det er skummel, ubemerkethet og langsiktig karakter som er de mest lumske aspektene ved kontorsitting. I følge WHO fører 60 til 85 % av menneskene på planeten en stillesittende livsstil, og spesielt Tsjekkia er nærmere den øvre grensen.
Den nåværende situasjonen er blitt forverret av koronaviruspandemien. Det kjørte folkemengder til «hjemmekontoret», noe som ofte betyr forverrede ergonomiske forhold. Stengte treningssentre og dårlig høstvær betyr færre muligheter til å trene.
En klokke og det rette skrivebordet vil hjelpe
Hva teknologien har forårsaket (sittende er ofte forbundet med å jobbe ved en datamaskin), prøver teknologien å fikse. Apple Watch og andre smartklokker er i stand til å oppdage at de sitter stivt for lenge og får brukeren til å bevege seg. Så er det opp til hver enkelt å avgjøre om de vil følge oppfordringen.
Samtidig er hjelpen relativt enkel. I 2016 så forskning fra Texas A&M University på problemet og viste at det er nok å stå opp på jobb av og til. Bare 30 minutter om dagen styrker musklene i det dype stabiliseringssystemet, noe som har en positiv effekt på ryggradens holdning og kroniske ryggsmerter. Når du står, forbrenner kroppen flere kalorier, noe som hindrer utviklingen av overvekt, og legger naturlig stress på skjelettet, noe som bremser bentapet. Konsentrasjonen blir også bedre, og dermed hele arbeidsytelsen.
Den samme studien identifiserte såkalte løftebord, som endrer høyden på brettet i løpet av få sekunder, som den ideelle løsningen. Å reise seg fra pulten og gå med datamaskinen litt lenger unna, hvor man kan jobbe stående, er en disiplinprøve, og ikke alle tåler det lenge. Men med et løftebord er endring av arbeidsstilling et spørsmål om å trykke på en knapp, så det er ingenting i veien for å sette seg ned og reise seg flere ganger i timen. Det er ikke nødvendig å bære en datamaskin, utbrettede dokumenter eller en kopp kaffe.
De er en flott løsning Løfter posisjoneringsbord, som lar deg endre høyden på benkeplaten til prisen for vanlige kontormøbler. I konfiguratoren bestemmer du dimensjonene på brettet og velger et design fra eplehvit til tredekor til svart. Tilbehør sørger for riktig plassering av skjermene og datamaskinen, eller sikker bevegelse av kablene.
Tilliten til det unge merket bekreftes av garantier. En 5-års garanti er standard, som kan utvides til 10 år for en nominell avgift. Frakten er gratis, og til tross for tilpasset montering klarer Liftor å levere et ferdig skrivebord innen tre virkedager. Så har kunden en måned på seg til å prøve det ut, frem til da kan de returnere bordet uten å måtte forklare noe.
Diskusjon av artikkelen
Diskusjonen er ikke åpen for denne artikkelen.
