Pavel Jelic Sosiale medier styrer verden, det er ingen tvil om det. Men sannheten er at sosiale nettverk, det vil si de fleste av dem, aldri først og fremst var rettet mot å la deg bare få kontakt med andre mennesker. Primært er dette en av de beste annonseplassene du kan leie. Hvis du ikke bruker sosiale nettverk som et verktøy for annonsering, men som et vanlig verktøy for kommunikasjon og visning av innlegg, så kan du merke at du absolutt bruker mye tid på dem – enkelt i form av flere timer om dagen. Dette er selvsagt ikke ideelt fra flere synspunkter, men heldigvis kan du enkelt kjempe mot en eller annen form for avhengighet av sosiale medier.
Det kan være interesserer deg
Hvordan sette en tidsbegrensning for Instagram, Facebook, TikTok og mer på iPhone
Skjermtid har vært en del av iOS-operativsystemet i lang tid. I tillegg til at du ved hjelp av dette verktøyet kan overvåke hvor mye tid du bruker foran skjermen eller på spesifikke applikasjoner per dag, kan du blant annet også sette visse tidsbegrensninger for applikasjoner. For eksempel, hvis du bare vil bruke noen få dusin minutter om dagen på sosiale nettverk, kan du sette en slik grense - bare følg denne prosedyren:
- Først må du gå til den opprinnelige appen på iPhone Innstillinger.
- Når du har gjort det, gå litt ned og åpne delen Skjermtid.
- Hvis du ikke har skjermtid aktiv ennå, gjør det Slå på.
- Etter å ha slått på, kjør ned et stykke under, hvor du finner og trykker på Søknadsgrenser.
- Bruker nå bryterfunksjonen Slå på appgrenser.
- Da vises en annen boks legg til grense, som du trykker på.
- På neste skjerm er det da nødvendig velg apper, som du vil sette tidsbegrensningen med.
- Enten kan du sjekke alternativet Sosiale nettverk, eller denne delen avklikk og søknaden direkte velge manuelt.
- Etter å ha valgt applikasjoner, trykk på øverst til høyre Neste.
- Nå må du bare bestemme daglig tidsbegrensning for utvalgte applikasjoner.
- Når du er sikker på tidsbegrensningen, trykker du bare på øverst til høyre Legg til.
Fotogalerie
På denne måten er det mulig å aktivere en tidsbegrensning innenfor iOS for daglig bruk av utvalgte applikasjoner eller en gruppe applikasjoner. Selvfølgelig, i tillegg til sosiale nettverk, kan du sette grenser for alle andre applikasjoner, inkludert spill og andre. Klarer du å kontrollere tidsgrensene maksimalt, tro meg at hverdagen vil fungere mye bedre og du vil også ha mer tid til andre aktiviteter eller til dine kjære. Hvis du vil bli kvitt sosiale nettverk helt, anbefaler jeg fortsatt å deaktivere varsler, i Innstillinger -> Varsler.
