Pavel Jelic Hvis du er blant de nye Apple Watch-brukerne og du kommer til å bruke den hovedsakelig til det den ble laget for, det vil si å måle aktivitet og trening, så har du helt rett her. Apple-smartklokken kan ganske nøyaktig måle praktisk talt enhver form for trening – fra løping, svømming, til dans (i watchOS 7). La oss se sammen i denne artikkelen hvordan du kan starte, sette på pause og slå av treningsregistrering på Apple Watch.
Det kan være interesserer deg
Flyr verden rundt med Apple Slik starter du et treningsøktopptak på Apple Watch
Hvis du vil starte et treningsøktopptak på Apple Watch, er fremgangsmåten veldig enkel. Så hvis du vil registrere løping, svømming eller annen aktivitet, fortsett som følger:
- Trykk på på den ulåste Apple Watch digital krone.
- Etter å ha trykket finner du deg selv i applikasjonsmenyen, hvor du kan finne og trykke på applikasjonen Øvelser.
- Her kan du bruke den digitale kronen eller forskyvningsbevegelsen for å finne den type trening, hvis opptak du vil starte.
- Når du har funnet en øvelse, gå for den klikk
- Nå vil det starte fradrag tre sekunder, hvoretter opptak umiddelbart starter
Fotogalerie
Hvis du på en eller annen måte begynner å trene med Apple Watch og ikke aktiverer treningsregistreringen ved å bruke metoden ovenfor, vil Apple Watch ganske enkelt gjenkjenne den. Et varsel om at treningen er gjenkjent vil da vises på displayet. I dette varselet kan du ganske enkelt begynne å ta opp øvelsen med et enkelt trykk.
Slik stopper du treningsopptak på Apple Watch
Hvis du har tatt en pause under treningsøkten og vil at Apple Watch skal slutte å spore treningen din, gjør følgende:
- Først må du komme inn i applikasjonen Øvelser. I dette tilfellet er enten Apple Watch tilstrekkelig låse opp, eller trykk digital krone og gå til applikasjonen i applikasjonslisten Øvelser.
- Når du er i treningsappen, sveip hit høyre til venstre.
- Et treningskontrollpanel vises, der du bare trenger å klikke på en knapp Utsette.
- Du har nå satt øvelsen på pause. Hvis du vil starte den på nytt, klikk på Fortsette.
Fotogalerie
Selv i dette tilfellet kan Apple Watch gjenkjenne at du har tatt en pause. Hvis du ikke aktiverer pausen manuelt, etter en stund uten å ha trent, vil det vises et varsel hvor du kan aktivere pausen, eller slå av treningen helt.
Slik slår du av treningsregistrering på Apple Watch
Hvis du har bestemt deg for å slutte å trene helt, ligner prosedyren veldig på å ta en pause. Følg disse instruksjonene:
- Først må du komme inn i applikasjonen Øvelser. I dette tilfellet er enten Apple Watch tilstrekkelig låse opp, eller trykk digital krone og gå til applikasjonen i applikasjonslisten Øvelser.
- Når du er i treningsappen, sveip hit høyre til venstre.
- Et treningspanel vil dukke opp der du bare trenger å klikke på knappen Slutt.
- Tren umiddelbart etterpå avsluttes.
Selv i dette tilfellet kan Apple Watch gjenkjenne at du er ferdig med å trene. Hvis du ikke slår av opptaket manuelt, vises et varsel etter en stund uten trening, hvor du kan slå av opptaket eller aktivere en pause.
Etter de siste oppdateringene teller noen treningstyper unøyaktig antall utførte minutter i løpet av de første 30 minuttene. Når du går, er noen ganger bare rundt 20 minutter inkludert i en 10-minutters spasertur. Etter 30 minutter er alt OK. Kan noe gjøres med det?
Det er med vilje. Det har alltid vært sånn. Hvis det er tregt (du har lav puls) regnes det ikke som et aktivt minutt.
Bare i treningstypen «Annet» føles det som 1 minutt trening = 1 minutt aktiv.