Amaya Toman Hver dag, i denne kolonnen, vil vi gi deg en mer detaljert titt på et utvalgt program som nettopp har fanget vår oppmerksomhet. Her finner du applikasjoner for produktivitet, kreativitet, verktøy, men også spill. Det vil ikke alltid være de hotteste nyhetene, målet vårt er først og fremst å fremheve apper som vi synes er verdt å ta hensyn til. I dag vil vi introdusere Zen: Meditation and Sleep-appen.
[Appbox AppStore ID1089982285]
Problemer med søvn, konsentrasjon, eller kort sagt manglende evne til å slappe av kan på en måte betraktes som en sivilisasjonssykdom i disse dager. Vi opplever stress hver dag, mange av oss har stillesittende jobber på lukkede kontorer, minimal bevegelse og overdreven kontakt med elektronikk. Resultatet er ofte at vi ikke kan sovne om natten til tross for at vi er ekstremt slitne. Dette er akkurat hva Zen: Meditation and Sleep-applikasjonen kan hjelpe oss med.
Zen: Meditation and Sleep-applikasjonen har vært vellykket i lang tid, og i 2016 inkluderte Apple den blant årets beste applikasjoner. Her finner du jevnlig oppdaterte guidede meditasjoner for avslapning, dyp søvn, men også humørforbedring, stressavlastning, bedre og mer intens konsentrasjon på jobb og mange andre.
Fotogalerie
I applikasjonen finner du både videoer og lyd for avslapning og meditasjon. Tilbudet inkluderer et bredt spekter av sanger for ulike situasjoner, starter med å stå opp om morgenen og avslutte med å sovne, ASMR-elskere vil også finne noe som faller i smak her. Zen: Meditation and Sleep lar deg også registrere ditt eget humør og spore endringene.
Zen: Meditation and Sleep er en applikasjon på tvers av plattformer med muligheten til å synkronisere. Du kan prøve alle funksjonene gratis i en uke, etter prøveperioden vil det koste deg 969 kroner per år.
