Amaya Toman Mange av oss tilbringer mesteparten av dagen foran datamaskiner – enten på jobb eller studier. Men å sitte ved datamaskinen er ikke akkurat den sunneste aktiviteten. Derfor er det Wakeout-applikasjonen, som foreskriver aktive pauser for deg i løpet av dagen, takket være at du kan forebygge ryggsmerter og andre plager.
Det kan være interesserer deg
Utseende
Når du starter Wakeout for første gang, vil du først se noen få animasjoner for å gjøre deg kjent med de grunnleggende funksjonene. Deretter kommer en pålogging – Wakeout støtter Logg på med Apple – og en rekke tillatelser for å få tilgang til varsler, helse og mer. På hovedsiden til applikasjonen vises alltid en forhåndsvisning av treningspausen, på linjen nederst i displayet finner du knapper for pause, oversikt over aktiviteter og dagsinnstillinger. Applikasjonen fungerer delvis etter Pomodoro-prinsippet - du angir hvor lang tid du trenger for å fokusere på arbeid eller studier, og spesifiserer deretter detaljene for aktive pauser. Wakeout tilbyr aktiviteter ikke bare for kontormiljøet, men også i bilen eller i naturen.
Fotogalerie
Funkce
I Wakeout-applikasjonen kan du programmere antall og frekvens på dine aktive pauser.Det finnes flere typer korte øvelser på ett minutt som du kan se både på iPhone og Apple Watch. På iPhone med iOS 14 kan du også starte aktiviteter direkte fra widgeten. Fullversjonen av applikasjonen vil koste deg 139 kroner per måned, men du kan dele den med en gruppe andre brukere. Wakeout støtter også App Clips, slik at du kan sende individuelle treningsøkter til noen andre for å prøve via iMessage, e-post eller sosiale medier.
Fotogalerie
