Dagens iOS-app: Sju eller syv minutter lange intensive treningsøkter

På nettstedet Jablíčkára introduserer vi fra tid til annen mer detaljert en av applikasjonene som enten markedsføres av Apple i App Store, eller som rett og slett fanget vår oppmerksomhet på en eller annen måte. I dag skal vi ta en app som heter Seven - Quick At Home Workouts, som Apple tilbyr som dagens app i sin App Store i dag.

Apper som tilbyr syv-minutters treningsblokker har fått mye popularitet de siste årene. Den nyter popularitet, spesielt blant brukere som akkurat har begynt å trene, som ikke liker lengre øvelser, eller blant de som rett og slett ikke har mye tid til trening. Skaperne av Seven - Quick At Home Workouts-applikasjonen hevder at de prøvde å kompilere slike øvelser, som vil være korte, men samtidig så effektive som mulig. Resultatet er et omfattende tilbud som inkluderer mer enn to hundre forskjellige øvelser, som alle sikkert vil velge fra.

Fotogalerie

Syv minutters trening 1

Syv minutters trening 2

Syv minutters trening 3

Syv minutters trening 4

Syv minutters trening 5

Syv minutters trening 6

Syv minutters trening 7

Syv minutters trening 8

Syv minutters trening 9

Syv minutters trening 10

Syv minutters trening 11

Syv minutters trening 12

Syv minutters trening 13

Syv minutters trening 14

Syv minutters trening 15

Syv minutters trening 16

Syv minutters trening 17

Syv minutters trening 18

I likhet med mange andre applikasjoner av denne typen, tilbyr Seven - Quick At Home Workouts ulike tilpasningsalternativer for å passe best til din nåværende tilstand, dine krav og målet du ønsker å oppnå gjennom trening. Hvis du er komfortabel med en virtuell trener, tilbyr denne applikasjonen deg ganske mange, og du vil definitivt ikke gå lei av dem. Eiere av iPhones med iOS 14 og nyere vil absolutt ønske muligheten til å legge til relevante widgets på startskjermen til enheten deres velkommen. Applikasjonen muliggjør også overføring via AirPlay til for eksempel Apple TV.

I applikasjonen finner du syv minutters treningsblokker delt inn i seksjoner etter fokus eller kroppsdeler, men du kan også sette sammen dine egne øvelser her. I denne applikasjonen kan du også "abonnere" på et av de forhåndsinnstilte programmene. Som mange andre applikasjoner av denne typen, tilbyr Seven – Quick At Home Workout både en gratis og en betalt versjon. Lite krevende brukere kan klare seg med gratisversjonen, som rett og slett har et begrenset utvalg av øvelser. Den betalte versjonen med ubegrenset tilgang vil koste deg 124 kroner per måned. Applikasjonen gir mulighet for integrasjon med den opprinnelige Health på din iPhone.

Du kan laste ned Seven - Quick At Home Workout-appen gratis her.