Filip Brož I en alder av tolv oppdaget legene at jeg hadde unormalt høyt blodtrykk. Etter flere undersøkelser og to mindre inngrep konkluderte de til slutt med en hvit pelsdiagnose. I praksis betyr det at jeg er redd for leger, og så fort jeg skal til undersøkelse eller kontroll måler de alltid blodtrykket ekstremt høyt. Helt siden jeg fikk Apple Watch har jeg lært å jobbe med pulsen.
Til å begynne med hjalp ulike pusteøvelser og teknikker meg Mindfulness, når alt du trenger å gjøre er å fokusere oppmerksomheten på pusten, bli klar over tilstedeværelsen, og spenningen vil plutselig falle. Samtidig gir klokken meg tilbakemelding og jeg kan følge med på pulsen. Mer detaljert informasjon om hjertefrekvensen er imidlertid ikke systemisk tilgjengelig. HeartWatch-appen, som nylig har gjennomgått en stor oppdatering, løser effektivt dette problemet.
Applikasjonen er ansvaret til en mindre kjent utvikler, Tantsissa, som har laget en unik applikasjon som vil gi maksimal informasjon og data om hjerterytmen deres til hver bruker med en Apple Watch på håndleddet. Din iPhone vil da vise den detaljerte informasjonen.
HeartWatch er basert på runde fargediagrammer. Tallet du ser er gjennomsnittlig hjertefrekvens for dagen. Fargene indikerer da hvilke pulssoner du var i i løpet av dagen.
Du kan se tre farger i HeartWatch: rød, blå og lilla. De røde verdiene indikerer makspulsen din, blå den laveste og lilla gjennomsnittsverdiene. Fra et helsemessig synspunkt er det ønskelig at verdiene dine er så mye som mulig i den blå sonen, det vil si den laveste pulsen. En rekke helsetilstander og sykdommer er assosiert med høyt blodtrykk.
Appen tilbyr også en detaljert oversikt over hver dag der du kan se blodtrykket minutt for minutt. Du kan enkelt sammenligne de målte verdiene med hva du faktisk gjorde og hvordan trykket ditt reagerte på det.
HeartWatch vil også bli verdsatt av idrettsutøvere, for eksempel fordi applikasjonen kan filtrere for eksempel kun verdier som måles under sportsprestasjon. Takket være dette kan du skille en vanlig dag fra alle sportsaktiviteter. Du kan enkelt sammenligne for eksempel maks- og minimumspuls. Hvis du sover med Apple Watch på håndleddet, kan du vise pulsverdiene målt om natten.
For å finne ut gjeldende hjertefrekvens kan du bruke applikasjonen på klokken, som kan legge til en komplikasjon til urskiven. Du kan da legge til ulike notater til de målte dataene direkte i klokken i løpet av dagen, slik at du har bedre oversikt over hva du nettopp har gjort. Bare bruk Force Touch og dikter.
For tre euro nølte jeg ikke for mye med HeartWatch, fordi denne applikasjonen viste seg å være en av de mest nyttige jeg har på klokken. Hvis du er interessert i å måle pulsen på noen måte og ønsker å ha mest mulig detaljerte data, er HeartWatch et opplagt valg.
[appbox app store 1062745479]
Kan jeg spørre hvordan det er med kravene til batteriet til Apple Watch? Det sies at denne appen skal være økonomisk på grunn av at den tar data fra Helse? Men da kan den ikke tilby så nøyaktige og "minutt" målinger.. Så hvordan er det?
Takk for infoen:)
Etter min mening er den økonomisk, det vil si at den er optimalisert for vanlig bruk. I løpet av tiden jeg har testet den og brukt den, har jeg ikke merket noe raskt tap av batteri i AW. Så jeg ville ikke bekymret meg for det ;-)
Appen henter data fra Health (via HealthKit), så den bruker INGENTING. :)
Jada, du twitret meg. :) Og det gir mening. Her i artikkelen ble jeg imidlertid slått av ideen om en minutt-for-minutt-oversikt... Når jeg ser på helsen min, har jeg ikke slike data der - i beste fall 6 ganger i timen, men heller mindre. Og så er spørsmålet for meg om det er en app (dvs. om den starter hyppigere målinger) eller om det er en poetisk lisens fra forfatteren av artikkelen :)
Takk for innsikten.
Ah... jeg skal ta en titt. :)
Vel, det jeg testet og så på, applikasjonen på AW kan måle gjeldende hjertefrekvens, så jeg tror det ikke bare tar data fra Health...
Så ifølge utvikleren henter den egentlig "bare" data fra Zdraví..
Jeg har hatt det i noen uker også, og jeg er begeistret. Den viser pulsen vakkert og jeg oppdaget at jeg jevnlig har høy puls på jobb :-)
Har du høyt blodtrykk og arbeidspuls? Har du en generell ide om hva disse to navnene betyr? :)
Å ta mål fra håndleddet uten brystbelte som på en eller annen måte gyldig er ren naivitet. Skal du jobbe med pulsen på noen fornuftig måte, trenger du et brystbelte. Håndleddsmålere er ikke i stand til å registrere noen skarpe svingninger i det hele tatt. Jeg har vært interessert i dette i ca 14 dager. Jeg endte opp med å kjøpe en Polar V800. Jeg fulladet klokken og i dag har jeg 75 prosent batteri. Og jeg jogget med den en gang, jeg gikk på 4 spinningtimer og bruker den hele dagen som en daglig aktivitetsmonitor og sover med den om natten. Varsler fra smarttelefonen mottar det også. Og til tross for at Polar ligger milevis foran Apple når det gjelder å jobbe med en stepper, kan den ikke brukes som medisinsk utstyr. Du trenger en medisinsk holter for å måle puls eller blodtrykk hele dagen. Og pulsen har ingenting med trykk å gjøre. Det er logisk at man med høyere puls må ha et høyere trykk i belastningen. Men det er normalt, og det finnes tabeller for det. Det er normalt hvis hjertet hopper over et slag på jobb. Men det kan du finne ut bare ved å kjenne på arteriene i nakken. Du trenger arytmi eller ekstra systole, ikke engang Polar og Apple fra håndleddet. Jeg tror det.