Adam Kos Puls, EKG, blodtrykk, blodoksygenering, skritt, kalorier, søvn – dette er bare noen av funksjonene som dagens smartklokker og armbånd kan måle. Kanskje du tror på dataene de målte, kanskje du ikke. Men én ting er sikkert, moderne teknologi bryr seg virkelig om helsen vår, uansett hvor nøyaktig den måler den.
Enkeltselskaper konkurrerer om hvor mange funksjoner løsningene deres gir, hvor mange parametere de viser brukeren, hvor mange aktiviteter de kan måle. Med tiden tar vi dem allerede som en del av livene våre, det vil si en selvfølge som vi har på hendene i dag og hver dag. Men er vi opptatt av nøyaktigheten deres? Nei, vi stoler bare på dem. Vi kan absolutt være enige om at Apple Watch hører til i toppen. Og hører de til i toppen, må de levere relevante data til oss. Eller ikke?
Apple Watch Series 7
I følge Stronger by Science-studien, nei. Forskere der tok Apple Watch Series 6, Polar Vantage V og Fitbit Sense for å finne at trioen av wearables måler opp til ingenting. Og det var nok til at de kunne fokusere på å måle kalorier mens de sitter, går, løper, sykler og trener. De målte resultatene fra denne trioen av enheter ble deretter sammenlignet med det profesjonelle beltet MetaMax 3B.
Resultatet er at alle enheter måler svært unøyaktig. Dessuten er denne "unøyaktige" målingen ikke konsistent i det hele tatt, så den endrer seg annerledes under egenskapene til aktivitetene. Verdiene som ble målt for brukere med ulik energieffekt varierte også mye. 30 menn og 30 kvinner deltok i testen, som alle var mellom 22 og 27 år med en BMI nær 23,1.
Det kan være interesserer deg
Er skuffelsen på sin plass?
Vanlige treningsarmbånd som du kan kjøpe starter med en prislapp på bare noen få hundre kroner. Smartklokker gir da større prisvariasjon, som selvfølgelig avhenger av hvilken modell og hvilken produsent du går for. Men hvis du ikke går den virkelig profesjonelle veien, vil du møte oppmåling overalt. Det er derfor nødvendig å ta hensyn til det faktum at dette er rimelige enheter som du rett og slett ikke kan forvente mirakler fra, så unøyaktigheten deres bør ikke overraske eller ta motet fra deg på noen måte.
Apple Watch Series 7
Selv om brukbarheten din måler det verste, er det det elementet av motivasjon. Bare velg et mål du ønsker å oppnå hver dag og prøv å virkelig erobre det. Det spiller ingen rolle om det er 10 9 skritt og du faktisk går 11 eller 10 XNUMX for å få de XNUMX i enheten. Det viktige er at det pisket deg til å bevege deg og faktisk gjøre noe for helsen din.
Fotogalerie
Hva med legene? Hvis du viser dem de målte beregningene, vil de helt sikkert kunne ta det de trenger fra det. Til syvende og sist kan det være en vinn-vinn for tre involverte parter - produsenten, fordi han solgte deg enheten sin, deg, fordi enheten kan motivere deg til aktiviteter, og for legen som har mindre arbeid takket være din aktive livsstil.
