Filip Brož Å analysere og evaluere søvnen vår er ikke noe nytt. De fleste treningsarmbånd kan allerede registrere søvnsykluser, men å ha en Fitbit eller Xiaomi My Band 2 ikke alle er komfortable selv når de sover. Personlig har jeg noen ganger fått utslett under gummiarmbånd, og derfor begrenser jeg bruken av dem betydelig. Derfor har jeg brukt den lenge til søvnovervåking Beddit skjerm, som nylig ble utgitt i sin tredje generasjon og bringer flere store innovasjoner.
Beddit er en svært sensitiv enhet som kan måle og evaluere alle viktige aspekter av søvnen din, uten å måtte bruke armbånd om natten. Enheten består av en målestrimmel som du legger under lakenet og kobler til en stikkontakt ved hjelp av en USB-kontakt og en adapter.
Helt fra den første bruken av Beddit B3 vil du merke en stor forbedring sammenlignet med forrige generasjon. Denne måtte festes til madrassen ved hjelp av en dobbeltsidig klebende film, så hvis du ville flytte Beddit et sted, måtte du alltid bruke instruksjonene for å bytte ut den selvklebende filmen med en ny. Det var ganske upraktisk, så den nye tredje generasjonen har en gummiert underside og holder til og med enda bedre på madrassen.
Automatisk måling
Utviklerne har også merkbart forbedret målemetoden, som fungerer etter prinsippet om ballistografi. I tillegg til trykksensoren har stripen fått en helt ny kapasitiv berøringssensor, altså den samme du kjenner fra smarttelefonskjermer. Den kan starte målingen automatisk så snart du legger deg i sengen, og også stoppe målingen når du står opp om morgenen (fungerer kun på iOS).
En annen betydelig forskjell er selve utseendet til stripen. Den følsomme delen er nå lagret i en komfortabel polstret veske med en tykkelse på kun 1,5 mm. Utviklerne sier at du ikke en gang vil føle stripen nå, noe jeg allerede følte med forrige generasjon. Beddit har aldri begrenset eller hindret meg i sengen. Takket være den gummierte siden trenger jeg ikke engang å bekymre meg for om Beddit ved et uhell har beveget seg eller vrir seg et sted i løpet av natten.
Beddit i samarbeid med appen med samme navn for alle iOS-enheter og nå også for Apple Watch, registrerer og evaluerer den alle parametere og fremdriften til søvnen din: den kan måle ikke bare hjertefrekvens, pustesykluser, søvnfrekvens, men også snorking. Jeg tror endelig kvinnen at jeg virkelig snorker om natten. Sensorer for måling av omgivelsestemperatur og luftfuktighet, som er svært viktige faktorer med tanke på søvnkvalitet, er nå skjult i den lille USB-kontakten som kommer ut under madrassen din.
Hjernen i hele systemet er selvfølgelig applikasjonen, hvor du kan finne all data om morgenen. Disse overføres til iPhone eller iPad via Bluetooth. Du kan også bruke den smarte vekkerklokken mens du sover, som intelligent vekker deg på det ideelle tidspunktet i søvnsyklusen din. Jeg ble imidlertid litt skuffet over at vekkerklokken kun fungerer takket være iPhone, så om morgenen våkner jeg med lyden fra telefonen og ikke for eksempel vibrasjonen av målebåndet, som jeg ville har likt for ikke å vekke hele familien.
Endelig en skikkelig app
Utviklerne tok også til hjertet de negative tilbakemeldingene på applikasjonen deres, som de endret ikke bare når det gjelder design, men til slutt la til klare grafer og nye indikatorer. Alt er nå veldig klart, og hver morgen kan jeg sjekke for eksempel fremdriften til pulsen min, som Beddit måler hvert trettiende sekund. Nå kan jeg også se hvor lenge jeg snorket eller hvor mange minutter det tok meg å sovne. Hver morgen kan jeg også se søvnen min i sammendraget av den såkalte Sleep Score og jeg kan kommentere og markere forrige natt.
Jeg setter også pris på at utviklerne tenkte på Apple Watch-brukeren, hvor jeg ikke bare kan se søvnpoengene mine, men også grunnleggende data og statistikk. Det bør også bemerkes at enheten ble utviklet i samarbeid med spesialiserte høyt spesialiserte arbeidsplasser innen søvnforskning og søvnforstyrrelser Helsinki Sleep Clinic og VitalMed Research Center.
I samarbeid med professor Merkku Partinen, en verdenskjent ekspert innen søvnhelse og søvnforskning, ble Beddit-applikasjonen utstyrt med funksjonalitet ikke bare for å registrere nøkkelverdier som karakteriserer søvnforløpet og -kvaliteten, men også med individuelle anbefalinger. . Basert på søvnen min, anbefaler applikasjonen og hjelper meg med å justere vanene og vanene mine. Takket være dette har jeg bedre søvnkvalitet, noe som er avgjørende for videre funksjon i løpet av dagen.
Den tredje generasjonen av Beddit lyktes definitivt. Dessuten er det ikke bare en delvis forbedring, men snarere en betydelig forbedring av Beddit som helhet, fra utformingen og funksjonaliteten til målebåndet til den forbedrede mobilapplikasjonen. Dette er også grunnen til at Beddit B3 er et dyrere tilbehør, også takket være det faktum at det er en medisinsk verifisert enhet - du kan kjøpe den på EasyStore.cz for 4 199 kroner. Det sto imidlertid også på samme måte i sin tid forrige generasjon, som du nå skal anskaffe for 2 kroner.
Er det mulig å våkne smart via Apple watch? Eller bare via iphone
Dessverre har disse enhetene en ulempe. Hvis folk liker det, vil iOS-støtten avsluttes om et år eller to, og du vil være uheldig.
Dessverre er det slik, det er fordelen og fordelen med Android, du kan kjøre den gamle apk på den nye versjonen der, og appen trenger ikke å være i PlayStore i det hele tatt.
iOS er svært begrensende sammenlignet med droid
Det er artig at Jet her skriver om slutten på støtten fra utvikleren, når det ikke spiller noen rolle om du har Android men om iOS eller noe annet, så du skriver en ting om gangen. For ikke å snakke om at det at noen utviklere "stengt butikken" ikke sier noe om hvordan ting er over hele linja, og jeg tror ikke at noe sånt gjelder beddit også. For ikke å snakke om det faktum at når du først har en applikasjon lastet ned og kjøpt på kontoen din, kan du alltid finne den blant kjøpene dine og enkelt laste ned en eldre versjon til en eldre enhet, selv om den gitte applikasjonen ikke lenger er tilgjengelig i AppStore. Så det dere begge skriver er tull og sier ingenting om hvordan ting vanligvis går. Det er bare det at Lark-en din tilsynelatende mislyktes (jeg gjetter bare fra det faktum at jeg ikke engang har hørt om den), så utvikleren stengte den og kansellerte de faktiske serverne, uflaks. Neste gang bør du gå til større selskaper hvor det er en reell sjanse og sannsynlighet for at de har støtte og en fremtid selv om noen år. Jeg har personlig brukt Garmin-produkter i flere år og det har aldri vært noen problemer med serverne (det har de faktisk også) eller med tjenesten osv.
Vi vet alle hvordan det fungerer i AppStore, det var mange hackede apper tidligere. Android har en stor fordel i dette. Hvis du var smartere, ville du i det minste argumentert for en lokal iTunes-sikkerhetskopi. :-)
Hva rister du? Støtte kan oppstå på grunn av utdaterte enheter, men når du har applikasjonen, kan du fortsette å bruke og laste den ned...
For noen år siden kjøpte jeg et Lark-armbånd for søvnsporing, i fjor stoppet de nettdelen og det fungerer ikke i det hele tatt uten.
Applikasjonen kommuniserer også med Zdraví og Večerka, så all data er sikkerhetskopiert.
Er dataene synkronisert via Bluetooth? Det er at telefonen må være innen rekkevidde av beltet? Ikke over Wi-Fi?
Ja, bare Bluetooth, det vil si en rekkevidde på rundt 40 meter, avhengig av omgivelsene... personlig har jeg ikke noe imot fraværet av Wi-Fi-overføring. Utviklerne antok at iPhone er plassert et sted i laderen på nattbordet eller et sted i nærheten, så dataene synkroniseres uten problemer.
Folk spør meg stadig hva jeg ønsker meg til jul hjemme. Jeg fortsetter å si briketter eller ingenting. Men dette er hva jeg bestilte fra Jesus. Jeg har hatt vekten i iPhone siden 2009, jeg måler blodtrykket, registrerer været med Netatmo meteostasjon, alle løpeturene mine siden 2010 i Nike+ og jeg savner fortsatt søvn! Hahaha
Så om kvelden går jeg til treningsstudioet, slår på Nike+-klokken min en stund, hører på tsjekkiske radio-podcaster på iPhone mens jeg løper, så går jeg til badstuen, for generell underholdning sender jeg tekstmeldinger til Apple-klokken min, så går jeg hjem og veie meg på Withings-vekten for å finne ut at jeg fortsatt er tung, jeg skal måle blodtrykket igjen med Withings-blodtrykksmåleren, sjekke Netatmo-appen for å se hvor mange grader det er ute og så legge meg på søvnen. Observere. Hahaha
Steve, takk! Hvor ville jeg vært uten deg!
Lol. Er det din idé? Ville du vise deg frem og stryke over egoet ditt? ?
Ja, jeg ville irritere de misunnelige over at jeg hører på podcaster fra tsjekkisk radio.
de har den på apple store for 3889,-
og hva om to av oss sover på den sengen? hvordan måler den da?
Beddit måler ikke to personer, men hvis du deler seng, er det bare å plassere måleren i midten...kabelen er lang nok. Selvfølgelig, igjen, må målebåndet være på brysthøyde.
Det er veldig interessant, men jeg lurer bare på hvor mye disse applikasjonene må vite om oss. Men noen har ikke noe imot og deler privatlivet sitt med alle i verden (jeg mener for eksempel influencere), så hvorfor ikke med en app. For eksempel gir en helsemadrass meg en god søvn https://eco-matrace.cz/32-zdravotni-a-ortopedicke-matrace og når jeg våkner uthvilt om morgenen er det tydelig at jeg har fått kvalitetssøvn :)