Amaya Toman Blant annet er Apple Watch også en flott følgesvenn for trening og kondisjon. Hvis du bruker Apple-smartklokken til nettopp dette formålet, og du ser etter nye apper for å gjøre Apple Watch-treningene mer effektive og morsomme, kan du prøve en av titlene vi presenterer for deg i artikkelen vår. I tillegg til applikasjoner anbefaler vi også under trening bruke kosttilskudd.
Det kan være interesserer deg
Adam Kos EXi
Ønsker du å gå tilbake til trening, men har du vært syk over lengre tid eller kanskje en operasjon? Hvis du har konsultert alt ordentlig med legen din, kan du også ta en applikasjon som heter EXi for å hjelpe. Denne applikasjonen, utviklet i samarbeid med eksperter, kan finne riktig treningsmengde og intensitet for deg som en del av restitusjonen. Applikasjonen er designet for brukere med ulike kroniske sykdommer, men også for brukere som lider av angst eller for de som har opplevd sykdommen COVID-19.
Du kan laste ned EXi-appen gratis her.
Ingen å løpe
Kunne du tenke deg å begynne å løpe, men til nå har du løpt etter bussen så mye du kan? Da vil en applikasjon som heter None to Run sikkert komme godt med for deg. Som navnet tilsier, er den beregnet på de som begynner å løpe fra bunnen av og ikke har erfaring med denne typen fysisk aktivitet. Men applikasjonen tilbyr også treningsprogrammer og treningsplaner for de som pleide å løpe, men av en eller annen grunn måtte ta en veldig lang pause. Du finner enkle, men effektive styrke- og andre øvelser, samt steg-for-steg-planer for de som ikke kan løpe mer enn fem minutter av gangen.
Fotogalerie
Du kan laste ned None to Run gratis her.
Fit: Trening og treningsplaner
Enten du ønsker å gå ned i vekt, forbedre fleksibiliteten eller bare trene for å lindre stress, vil Fiit: Workouts and Fitness Plans alltid finne den rette treningen for deg. Fiit tilbyr bokstavelig talt hundrevis av treningsprogrammer som du også kan spille på din iPhone, iPad eller Apple TV. Her finner du øvelser med og uten utstyr, cardio, styrking, men også for eksempel yoga, pilates, eller for eksempel øvelser for kvinner etter fødsel.
Last ned Fiit: Workouts and Fitness Plans-appen her.
Sentr
Uansett hvem du er og hva målet ditt er, vil Centr by Chris Hemsworth-appen hjelpe deg med å oppnå det. Den vil tilby deg en daglig dose treningsvideoer som spenner fra HIIT til styrketrening til MMA sammen med fleksible måltidsplaner.
Du kan laste ned Centr-applikasjonen her.
Gymaholic treningsporing
Gymaholic Workout Tracker-appen fungerer med utvidet virkelighet på iPhone, men den er også flott å bruke på Apple Watch. Det er en virtuell personlig trener som du virkelig kan tilpasse maksimalt. Du lager ditt virtuelle "jeg" på iPhone, hvis bilde du kan projisere hvor som helst i rommet rundt deg. Applikasjonen kan brukes til trening hjemme og i treningsstudioet.
