Amaya Toman I dag overvåker flere og flere mennesker nøye kostholdet sitt. De vier seg til ulike typer dietter, praktiserer ulike typer faste, noen overvåker inntaket av makronæringsstoffer, mens andre teller kalorier. Hvis du også vil begynne å overvåke kaloriinntaket ditt, vil et program som vil hjelpe deg med dette definitivt komme godt med. I dagens artikkel gir vi deg tips om fem applikasjoner som tjener dette formålet.
Det kan være interesserer deg
Pavel Jelic Kaloritabeller
Kaloritabeller er førstevalget for mange tsjekkiske brukere. Men denne appen kan gjøre mye mer enn bare å registrere kaloriinntaket ditt. Du kan komfortabelt og effektivt sette dine mål her, i tillegg til kalorier kan du også beregne makronæringsstoffer. I tillegg til manuell opptak, tilbyr Calorie Tables også muligheten til å skanne strekkoder fra matemballasje, en nettversjon og desktop-widgets er også tilgjengelig.
Fotogalerie
Du kan laste ned Calorie Tables-appen gratis her.
Kalori
Hvis du foretrekker utenlandske applikasjoner, kan du prøve Calory. Den tilbyr muligheten til raskt og enkelt å legge til registreringer av matinntak, funksjonen for å lage forhåndsinnstilte måltider og kombinasjoner av dem, nyttige oversikter, eller kanskje muligheten til å overvåke inntaket av makronæringsstoffer eller væsker. Appen inkluderer også oppskrifter, Calory tilbyr også skrivebordswidgeter, samarbeid med innfødte snarveier, påminnelser og mye mer.
Du kan laste ned Calory-appen gratis her.
Yazio
Yazio er en annen populær applikasjon som brukes (og ikke bare) til å registrere matinntak, kalorier, makronæringsstoffer og andre data. Denne applikasjonen tilbyr også muligheten til å lage en individuell plan basert på målet ditt, lage dine egne forhåndsinnstilte måltider, men menyen inkluderer også en tidtaker for mulig periodisk faste, telle skritt eller kanskje muligheten til å registrere trenings- og treningsaktivitetene dine.
Du kan laste ned Yazkio-appen gratis her.
MyFitnessPal
MyFitnessPal er også blant de mest populære verktøyene blant brukere som overvåker kosthold og trening. Det gir mulighet for å registrere maten som mottas, både manuelt og ved hjelp av skanning av strekkoder fra matemballasje. Her finner du en rekke nyttige artikler, tips og triks, og du kan også registrere væskene dine i MyFitnessPal. Du kan også koble applikasjonen med en rekke andre applikasjoner fokusert på fitness og ernæring, samt med en rekke smartklokker eller treningsarmbånd.
Fotogalerie
Du kan laste ned MyFitnessPal-appen gratis her.
Tap det
Du kan også bruke en app kalt Lose It! for å registrere matinntaket, kalorier og makronæringsstoffer. Kaloriteller. I likhet med de andre appene i tilbudet vårt i dag, tilbyr Lose It også muligheten til manuelt å registrere matinntak, samt skanne strekkoder. I tillegg kan du bruke denne appen til en rekke andre flotte funksjoner, som vektovervåking, fysisk aktivitet, ulike oppskrifter, tips og triks, eller til og med måltidsplanlegging. Lose It tilbyr også muligheten til å koble til andre treningsapper eller bærbar elektronikk.
