Benjamin Levicek Hvis du er en av dem som prøver å drive med sport, men samtidig ikke klarer å gjøre noen form for prestasjoner, eller hvis du ikke vet hvordan du skal utføre individuelle øvelser riktig, så bli smartere. Siden treningssentrene og treningssentrene fortsatt er stengt (selv om det blir en endring på torsdag), er det ganske vanskelig å få til noe idrett. Likevel finnes det en løsning i form av mobilapplikasjoner som helt sikkert vil hjelpe deg med ytelsen. I dag skal vi se på de beste av dem.
Det kan være interesserer deg
Amaya Toman Fitify
Denne applikasjonen vil garantert glede idrettsutøvere som ikke snakker et annet språk enn morsmålet deres - Fitify-applikasjonen er oversatt til tsjekkisk. I applikasjonen er det bare å velge om du vil gå ned i vekt, bli sterkere eller holde deg i form, så utarbeider programvaren automatisk en treningsplan for deg. Her finner du over 900 øvelser, både styrkende og avslappende. De som ønsker å drive med idrett med styrkeutstyr vil også finne det nyttig, og det finnes også instruksjonsvideoer hvor du enkelt kan finne ut hvordan en spesifikk øvelse utføres. Du blir ledsaget gjennom individuelle øvelser av en audiocoach som er på engelsk, men hans kommandoer vil bli forstått selv av brukere som ikke er kjent med et fremmedspråk. Applikasjonen er gratis i grunnversjonen, for fullversjonen beriket med flere øvelser og instruksjoner kan du velge mellom flere tariffer.
Fotogalerie
Sterk - Treningssporingsgymnaslogg
Hvis du allerede er mer erfaren innen vekttrening, så vil applikasjonen Strong - Workout Tracker Gym Log definitivt komme godt med. Dette er programvare du kan bruke både hjemme og på treningssenteret, og dens store fordel er at den kan fungere på Apple Watch uansett om du har med deg en iPhone eller ikke. Selv om programvaren er på engelsk, vil du forstå instruksjonene veldig raskt. Du kan til og med stille inn ulike treningsrutiner i applikasjonen, men har du kun gratisversjonen aktivert kan du aktivere maksimalt 3. Når det gjelder abonnementet kan du velge mellom måneds-, års- eller livstidsplan.
Fotogalerie
adidas Training av Runtastic
Jeg tror at applikasjonene som faller inn under vingene til Adidas sannsynligvis ikke trenger å introduseres i lang tid. Nærmere bestemt, i denne applikasjonen finner du korte øvelser for å styrke, gå ned i vekt og holde deg i form, det er også mange instruksjonsvideoer. Selvfølgelig vil programvaren tilpasse planen for deg i henhold til ytelsen din og parametrene du legger inn i applikasjonen. Jeg vil også glede eierne av Apple Watches, som applikasjonen også er tilgjengelig for, de kan også synkronisere data med trening eller lagre dem i den innfødte Health. For å få premiumfunksjoner, aktiver et månedlig, seks måneders eller årlig abonnement.
Fotogalerie
Nike Treningsklubb
Denne programvaren fra et veldig kjent selskap tilbyr mange funksjoner, men det mest gledelige er at det er helt gratis. Her finner du både styrkende øvelser, som inkluderer for eksempel HIIT-trening, samt avspenningsøvelser, som yoga. Utviklerne passet på at du ikke gjør feil i de enkelte øvelsene, derfor finner du utallige tydelig beskrevne instruksjoner her.
Fotogalerie
